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想抽烟的时候就看这两张图 对戒烟很管用

时间:2018-12-18 编辑:快乐梦一 手机版

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戒烟的第8天,焦虑感特别严重,网上说1-2周的时候焦虑感是非常强的,确实如此。在网上搜如何应对的时候看到这两张图片,对自己非常管用,所以我保存了在自己手机里面。每当想抽烟的时候就拿出来看看。

想抽烟的时候就看这两张图 对戒烟很管用

首页是第一张,其中最大的感概是其中的口气变得清新、衣服和头发里的异味消散、食欲增加吃东西更美味这几条。戒烟几天后,不经意哈气,感觉都有类似前女友的淡淡的口香了。其次,衣服被子都没有烟味。冬天来了,没有烟味的衣服被子让自己很舒服。最近也吃得很多,自己挺瘦的,一直想增肥,所以吃多了很开心。因此一想到抽烟,这几天上面这几个美好的体验顿时都要消失的话,想抽烟的想法会大大的打折扣。

想抽烟的时候就看这两张图 对戒烟很管用

其次是第二张。这张也是让我想抽烟的感觉降下来的原因。戒12小时的时候,看到血液中的一氧化碳浓度恢复正常了就很开心。努力一把,到1-2天,尼古丁清除。想抽的时候看一下,如果自己再抽的话就会让之前的一切大打折扣,而且要重新开始。一想到这里就又会不太想抽烟了。

想抽烟的时候就看这两张图 对戒烟很管用

关于上面味觉和嗅觉的改善,个人感觉,虽然只有8天,是有非常显著的改善。呼吸也顺畅了不少。只有戒烟后对这个图是非常有共鸣的,一想到1个月后皮肤也会慢慢变好,就会更加坚定自己的决心。戒烟的朋友们加油!想要了解更多内容请点击:为什么戒烟之后老是咳嗽 与肺部纤毛有关

网友评论

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  • 游客

    戒烟的好处真的很多

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